Для того, чтобы все процедуры прошли безопасно, МЧС России настоятельно рекомендует соблюдать меры безопасности:

  • купаться можно только в местах специально оборудованных для крещенских купаний и проведения обрядов, которые должны быть ограждены;
  • купание в ледяной воде без специальной подготовки и закаливания может вызвать осложнения. При повышенном артериальном давлении возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если давление низкое — судороги и опасность потери сознания в воде;
  • нельзя пить спиртное, алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце;
  • перед купанием разотрите тело любым жирным кремом или оливковым маслом;
  • находитесь в воде не дольше одной минуты;
  • после — разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение, где можно выпить горячего чаю.

С местами для купаний можно ознакомиться здесь.