Неделя отказа от табака проходит с 26 мая по 1 июня.

— Отказавшись от курения, вы приобретаете здоровье — своё и близких, а также экономию денег, — уверены медики. — Уже через несколько месяцев отказ от курения положительно скажется на вашем самочувствии. 

Специалисты уверены, что преодоление зависимости требует комплексного подхода:

  • осознайте проблему — признайте наличие зависимости и решите избавиться от неё;
  • обратитесь за поддержкой к близким, друзьям или специалистам — это значительно облегчит процесс отказа;
  • используйте заменители — спорт, хобби, прогулки;
  • попробуйте постепенно снижать количество выкуренных сигарет;
  • при сильной тяге врач может назначить препараты, помогающие справиться с желанием покурить.

Ранее мы сообщали о том, что в России повысили ответственность за продажу табачных изделий детям. Государственная Дума России приняла во втором и третьем чтениях поправки в Кодекс об административных правонарушениях, которые усиливают ответственность за продажу табачных изделий детям и подросткам. Максимальные штрафы по новому закону могут достигать двух миллионов рублей для юридических лиц.