Родители и тренер
Секрет того, как ребенок «зажигается» спортом, часто кроется в примерах. У ребят есть кумиры, за которыми они наблюдают, и именно они и их успехи, мотивируют ребят заниматься и побеждать. Другой мощный фактор — это семья. Если кто-то из родителей занимаются или когда-то занимались спортом, то они зачастую передают этот опыт ребенку. Некоторые родили просто понимают, что движение — это здоровье, и всячески способствует тому, чтобы спорт обязательно присутствовал в жизни семьи.
— Первый и главный тренер ребенка — это отец. Сначала ребенок смотрит на родителя, копирует его, а потом уже отец передает его тренеру, чтобы ребенок рос и развивался в этом направлении, — говорит Дмитрий Александрович. — Важно, чтобы родители сами показывали пример: интересовались спортом, были активными, как минимум гуляли всей семьей. Это куда более убедительно, чем любые уговоры и наставления.
Помогут ли уговоры привести ребенка в спорт?
Как ребята приходят в спортзал? По наблюдениям тренера, соотношение примерно равное: половина детей приходят по инициативе родителей, половина — по своей собственной. Таким образом, первый шаг в спорт — это всегда сочетание внешнего примера и внутреннего желания. И опять же, задача родителей — поддержать этот интерес.
Мотивация — тонкая грань. С одной стороны, детей действительно нужно подтолкнуть: мало, кто в младшем возрасте готов сам дисциплинированно посещать тренировки. С другой стороны, излишнее давление может привести к обратному результату.
— Ошибка родителей — заставлять ребенка заниматься. Если у него отпадает желание, то получается, что он ходит через силу. Иногда бывает период, когда его все-таки надо немного подтолкнуть. Важно донести до ребенка, что этот период пройдёт, и дальше он будет желать заниматься сам, — поясняет Дмитрий Васковский.
Другими словами, мамам и папам стоит быть внимательными. Если ребенок категорически не хочет идти на тренировку — не стоит превращать занятия в наказание. Но если он просто ленится, теряет интерес или отвлекается на другие дела, легкое напоминание и мягкое стимулирование могут сыграть положительную роль.
— Вовлечь ребенка помогает особая атмосфера. Не случайно многие ребята загораются спортом именно после того, как побывают на стадионе или матче. Звуки трибун, эмоции болельщиков, возможность увидеть игру профессионалов вживую — всё это формирует сильнейший эмоциональный отклик. У нас очень много детей приходит на трибуны. Они бегают внизу с клюшками, играют, повторяют движения взрослых хоккеистов, — делится тренер. — Именно такие моменты ребенок запоминает надолго. Поэтому один из лучших способов увлечь его — не только записать в секцию, но и вместе сходить на соревнования и попасть в эту атмосферу.
Немало родителей сталкиваются с ситуацией, когда сначала ребенок с радостью занимается, а потом вдруг заявляет, что больше не хочет. Здесь важно разобраться в причинах. «Всё зависит от его характера, — отмечает Дмитрий Александрович. — Если у него есть желание к спорту — он будет заниматься, а если он больше тянется к книгам, к математике, еще к каким-то предметам — это тоже нормально. Но если, к примеру, парень очень активный, „живой“, его долго агитировать не надо — достаточно только помочь найти подходящий вид спорта».
Практически для каждого ребенка, мальчика или девочки — можно подобрать вид физической активности. Неважно, станет ли он чемпионом, важно, что ребенок будет двигаться, а движение — это здоровье. Спорт должен приносить радость. Для кого-то это будут командные виды, для кого-то — индивидуальные, кто-то полюбит шахматы, а кто-то хоккей. Главное, чтобы физическая активность оставалась частью жизни, но без давления и постоянных конфликтов.
Какую же роль играет личный пример?
«Мой муж — страстный болельщик хоккея с мячом, — рассказывает архангелогородка Оьга Поспелова. — Когда у нас родился сын, он только и ждал, что он вырастет, и они вместе будут ходить на матчи. Так и случилось. Начиная с 5 лет, сын увлекся хоккеем с мячом — знал всех хоккеистов, выучил правила игры. При этом он рос мальчиком стеснительным, неуверенным, упитанным, и стеснялся своего веса. Мы не знали, как сделать так, чтобы он похудел — не отбирать же еду! Но, как только увидели, что ведется набор детей в группы хоккея, мы его записали, и он с радостью стал заниматься. Сначала было, конечно, тяжело — и морально, и физически. Но мы его поддерживали — папа постоянно ходил с ним на тренировки. Сейчас сыну уже 15 лет, он играет не только в хоккей, но и в волейбол, бегает марафоны. Само собой — фигура у него идеальная. Он подтянутый, красивый и уверенный в себе юноша. А что было бы, если бы в нашей жизни не было спорта? Даже не хочется об этом думать».
Мотивация к спорту складывается из множества факторов: личные интересы ребенка, пример родителей, атмосфера соревнований, работа тренера. Важно, чтобы спорт ассоциировался у ребенка с радостью, азартом и поддержкой, а не с давлением и обязанностью. И если вовремя поддержать его первые шаги, у него появится шанс превратить спорт в привычку, которая сохранится на всю жизнь.
— Физическая активность — один из ключевых факторов здоровья и гармоничного развития подрастающего поколения. Важно понимать, что регулярные занятия спортом помогают профилактировать многие заболевания, укреплять иммунную систему организма, улучшать обмен веществ, а главное — продлевать активную жизнь, — прокомментировал министр здравоохранения Архангельской области Александр Герштанский. — Призываю родителей поддержать стремление своих детей к активному образу жизни и занятиям спортом. Это инвестиция в здоровье и будущее вашего ребёнка.